ENTRENAMIENTO 1:1 · APD SPORT
El plan del domingo no sirve si el jueves ya no encaja.
Tienes una carrera en el calendario. También trabajo, familia y días que no siguen el guion. El progreso empieza cuando el entrenamiento se adapta a esa realidad.
LA PREGUNTA INCÓMODA
¿Cuántas sesiones haces para mejorar y cuántas para no sentir culpa?
EL DESTINO
Llegar a la salida con una preparación que sabes sostener.
- Cada sesión tiene una intención concreta.
- Cuando cambie la semana, sabes qué mantener y qué mover.
- El entrenamiento importante no se pierde entre kilómetros de relleno.
UNA ESCENA QUE CONOZCO
Se cae el martes. Intentas meterlo todo el miércoles. El sábado, que era el día clave, llegas con piernas de jueves. Esa cadena se puede cortar.
La siguiente decisión depende del contexto.
No existe una tabla universal que resuelva tu prueba, tu historial y tu martes. Antes de decirte qué haría, necesito entender dónde estás.
Cuéntame tu objetivo, la prueba y las horas reales de una semana normal. Si esta opción no encaja contigo, te lo diré.
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